片名:《冥想指南》
類型:歐美劇
上映時(shí)間:2021
上映地區(qū):美國(guó)
導(dǎo)演:內(nèi)詳
主演:安迪·普迪迪科姆
集數(shù): 更新至0集
語言:英語
正鑫影院為您提供這部精彩的歐美劇，冥想指南講述了一個(gè)精彩的故事，冥想指南 的演員有：安迪·普迪迪科姆，精湛的演技讓冥想指南的劇情更加入木三分。冥想指南由知名導(dǎo)演內(nèi)詳傾情指導(dǎo)拍攝，冥想指南于2021年上映，冥想指南在美國(guó)上映后就收到大量粉絲的歡迎，冥想指南的觀眾更是記住了冥想指南的另一個(gè)名字 ，足見冥想指南是一部?jī)?yōu)秀的歐美劇。分享更多精彩影視動(dòng)漫視頻，盡在正鑫影院。
冥想指南的劇情講述了：
深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。
每集時(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。
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